Kyllä, myös kissat tarvitsevat liikuntaa. Kuten ihmisilläkin, istumatyö voi vaikuttaa kielteisesti fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Se, kuinka paljon liikuntaa kissasi todella tarvitsee, riippuu kuitenkin kissastasi.
Näin varmistat, että kissasi saa riittävästi liikuntaa.
Kuinka paljon liikuntaa kissat tarvitsevat?
Useimmilla kissanpennuilla on korkea energiataso, ja ne tarvitsevat liikuntaa vähintään tunnin päivässä. Aikuiset kissat tarvitsevat yleensä noin 30 minuuttia liikuntaa päivässä pysyäkseen terveinä ja onnellisina. Nämä kaksi arviota voivat kuitenkin vaihdella kissan iän, rodun, elämäntavan ja yksilöllisen persoonallisuuden mukaan. Jotkut kissat saattavat tyytyä lyhyisiin liikuntatapahtumiin, kun taas toiset saattavat tarvita intensiivisempää leikkiä tai suunnitelmallista liikuntaa.
Luonnossa kissat saavat luonnollisesti liikuntaa metsästämällä ja leikkimällä (mikä on lähinnä metsästysharjoittelua). Tämän vuoksi kissat, joilla on pääsy ulkoilemaan, saavat yleensä enemmän liikuntaa kuin sisäkissat. Sisäkissa voi kuitenkin saada tarvitsemaansa liikuntaa ympäristön rikastuttamisen avulla, vaikka kotonasi olisi vain vähän tilaa.
Miksi kissojen on tärkeää liikkua?
Säännöllinen liikunta on tärkeä osa kissojen terveellistä elämäntapaa, sillä se auttaa pitämään kissat fyysisesti ja henkisesti kunnossa ja edistää niiden yleistä hyvinvointia. Liikunnan ja leikin kannustaminen voi myös auttaa ehkäisemään käyttäytymisongelmia, kuten tuhoisaa pureskelua ja raapimista.
Fyysiset hyödyt
Säännöllinen liikunta auttaa kissoja polttamaan kaloreita ja ylläpitämään terveellistä painoa. Tämä voi auttaa ehkäisemään liikalihavuutta ja vähentämään siihen liittyvien terveysongelmien, kuten diabeteksen ja niveltulehduksen, riskiä. Lisäksi liikunta auttaa ylläpitämään ja rakentamaan kissojen lihaskuntoa ja voimaa. Tämä voi olla erityisen tärkeää vanhemmille kissoille, jotka voivat olla alttiimpia lihaskadolle ja heikkoudelle.
Henkiset hyödyt
Liikunta tarjoaa kissoille henkistä stimulaatiota ja auttaa ehkäisemään tylsistymistä, ahdistusta ja masennusta, jotka voivat johtaa tuhoisaan käyttäytymiseen ja muihin käyttäytymishäiriöihin. Vuorovaikutteisilla leluilla tai peleillä leikkiminen voi auttaa pitämään kissat henkisesti terävinä ja sitoutuneina. Säännöllinen leikkiminen ja aktiivisuus voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, ehkäisemään käyttäytymisongelmia ja edistämään sosiaalista vuorovaikutusta ihmisten ja muiden lemmikkien kanssa.
Kuinka harjoittaa kissaa
Kyllä, myös kissat tarvitsevat liikuntaa. Kuten ihmisilläkin, istumatyö voi vaikuttaa kielteisesti fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Se, kuinka paljon liikuntaa kissasi todella tarvitsee, riippuu kuitenkin kissastasi.
Näin varmistat, että kissasi saa riittävästi liikuntaa.
Kuinka paljon liikuntaa kissat tarvitsevat?
Useimmilla kissanpennuilla on korkea energiataso, ja ne tarvitsevat liikuntaa vähintään tunnin päivässä. Aikuiset kissat tarvitsevat yleensä noin 30 minuuttia liikuntaa päivässä pysyäkseen terveinä ja onnellisina. Nämä kaksi arviota voivat kuitenkin vaihdella kissan iän, rodun, elämäntavan ja yksilöllisen persoonallisuuden mukaan. Jotkut kissat saattavat tyytyä lyhyisiin liikuntatapahtumiin, kun taas toiset saattavat tarvita intensiivisempää leikkiä tai suunnitelmallista liikuntaa.
Luonnossa kissat saavat luonnollisesti liikuntaa metsästämällä ja leikkimällä (mikä on lähinnä metsästysharjoittelua). Tämän vuoksi kissat, joilla on pääsy ulkoilemaan, saavat yleensä enemmän liikuntaa kuin sisäkissat. Sisäkissa voi kuitenkin saada tarvitsemaansa liikuntaa ympäristön rikastuttamisen avulla, vaikka kotonasi olisi vain vähän tilaa.
Miksi kissojen on tärkeää liikkua?
Säännöllinen liikunta on tärkeä osa kissojen terveellistä elämäntapaa, sillä se auttaa pitämään kissat fyysisesti ja henkisesti kunnossa ja edistää niiden yleistä hyvinvointia. Liikunnan ja leikin kannustaminen voi myös auttaa ehkäisemään käyttäytymisongelmia, kuten tuhoisaa pureskelua ja raapimista.
Fyysiset hyödyt
Säännöllinen liikunta auttaa kissoja polttamaan kaloreita ja ylläpitämään terveellistä painoa. Tämä voi auttaa ehkäisemään liikalihavuutta ja vähentämään siihen liittyvien terveysongelmien, kuten diabeteksen ja niveltulehduksen, riskiä. Lisäksi liikunta auttaa ylläpitämään ja rakentamaan kissojen lihaskuntoa ja voimaa. Tämä voi olla erityisen tärkeää vanhemmille kissoille, jotka voivat olla alttiimpia lihaskadolle ja heikkoudelle.
Henkiset hyödyt
Liikunta tarjoaa kissoille henkistä stimulaatiota ja auttaa ehkäisemään tylsistymistä, ahdistusta ja masennusta, jotka voivat johtaa tuhoisaan käyttäytymiseen ja muihin käyttäytymishäiriöihin. Vuorovaikutteisilla leluilla tai peleillä leikkiminen voi auttaa pitämään kissat henkisesti terävinä ja sitoutuneina. Säännöllinen leikkiminen ja aktiivisuus voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, ehkäisemään käyttäytymisongelmia ja edistämään sosiaalista vuorovaikutusta ihmisten ja muiden lemmikkien kanssa.
Kuinka harjoittaa kissaa
Parhaiden liikuntavaihtoehtojen löytäminen kissallesi edellyttää, että tiedät, mistä kissasi nauttii. Jotkut kissat leikkivät itsenäisesti, kun taas toiset leikkivät todennäköisemmin, kun ihminen aloittaa leikin. Kissat ovat yleensä aktiivisimpia iltahämärän ja aamunkoiton aikaan, joten nämä ovat hyviä aikoja aloittaa leikki kissasi kanssa.
Kokeile kotona näitä ideoita, joilla voit kannustaa kisuasi liikkumaan.
- Vuorovaikutteiset kissanlelut
Vuorovaikutteiset kissalelut, kuten ruokapalapelit ja paristokäyttöiset lelut, antavat kissallesi mahdollisuuden leikkiä ilman ihmistä. Jotkut kissat räpläävät pieniä leluja, kuten kissanminttuhiiriä tai palloja, mutta jotkut menettävät kiinnostuksensa, jos ne eivät voi olla vuorovaikutuksessa lelun kanssa. Joissakin vuorovaikutteisissa leluissa on ruokaa tai lokeroita, joihin voi piilottaa herkkuja, mikä sopii erinomaisesti ruokaan motivoituneille kissoille. Jos kissasi on karistettava kiloja, käytä eläinlääkärin hyväksymiä vähäkalorisia herkkuja näissä leluissa tai harkitse niiden käyttöä ateria-aikana! Se, että kissa joutuu tekemään töitä ruokansa eteen, on loistava tapa auttaa sitä laihtumaan ja stimuloimaan sitä henkisesti.
- Sauvalelut
Sauvaleluja käyttävät ihmiset kissojen kanssa leikkimiseen. Monet kissat villiintyvät, kun ihminen ottaa esiin tikulla olevan linnun tai höyhenkiusaajan. Tämäntyyppisen leikin hieno ominaisuus on, että se vahvistaa sinun ja kissasi välistä sidettä.
- Kissojen puut
Kissapuut tarjoavat kissoille ulkoilman kaltaisen seikkailun turvallisessa sisätilassa. Ne voivat kiipeillä, raapia, loikoilla ja venytellä tuntikausia. Se on myös erinomainen tapa useamman kissan seurusteluun.
Raapimispuut
-
Raapimispylväiden ja -mattojen avulla kissat voivat venytellä, ylläpitää terveitä kynsiä ja harjoittaa tassujaan. Vaikka se ei ehkä näytäkään meistä liikunnalta, raapimalaudan käyttö on tavallaan kuin kissojen joogaa.
-
Liikuntapyörät
-
Liikuntapyörät näyttävät hieman jättimäisiltä hamsteripyöriltä. Jos kissasi rakastaa juoksemista ja sinulla on tilaa, kissapyörä voi olla varsin antoisa. Muista hankkia pyörä hyvämaineiselta yritykseltä kissasi turvallisuuden vuoksi.
